Vol.4实践篇~想去桑拿室!|拉克萨路Spa|拉夸-LaQua

熊“好吧，它终于是一个实用的版本!”

乐子:“在浴室洗完身体后来到桑拿室”

熊“SPA LaQua里，有好几种不同温度的桑拿”

拉克子“像我这样的初学者可能更容易入场低温的“特尔玛雷””

熊“到出汗为止，请做上次的检查桑拿是什么?”

拉克子“桑拿不是出汗的目的!桑拿让人神清气爽身心舒畅!”

熊“那个!什么是重要的?”

拉克子“水風呂が超重要！”

熊“是的!如果你不洗冷水浴，桑拿效果就不是很好。这只是一种折磨，只是烧烤你的身体。”

拉克子“但是，因为会出很多汗，所以稍微有助于减肥吧?”

熊“相应的，因为要摄取水分所以很遗憾只是在桑拿室出汗的话是瘦不了的”

乐子「原来如此啊好失望...」

熊“但是，桑拿效果和减肥有关，所以可以期待。那件事再看时机...”

クマ「さて、サウナは水風呂が超重要ですが それより重要なのが？」

拉克子“交替进入桑拿室和冷水浴后的休息!”

熊“那个!”

拉克子“被舒适感袭击了！”

熊“非常温和的身心状态即将到来”

ラクコ:“哇，汗都流出来了...可能已经到极限了...”

クマ「冷たい水をイメージして！」

拉克子“凉水...啊，好想快点见到凉水”

クマ「冷たい水に会いたい？」

拉克子“非常想你!”

クマ「那么，马上去见面吧!马上就到了。」

熊“从桑拿室出来后，用淋浴或热水冲汗吧!”

乐子：“这是很重要的礼仪啊”

熊“好了，期待您的凉水。”

拉克子“好想见到你!”

拉克子“果然很冷，但是身体发热所以马上就习惯了应该很冷的，但是现在感觉不到那么冷。”

熊“即便如此，一直泡着的话不久冰冷的感觉就会回来”

拉克子“真的、慢慢变冷了!身体变冷了。”

熊“你想念桑拿房吗?”

拉克子“我想见你!想去桑拿室!想取暖!”

熊“那么，去见面吧!桑拿室就在那里!在那之前，好好擦拭身体，在椅子或长椅上休息一下比较好。”

ラクコ:“这是重要的休息啊”

熊“如果你仔细擦拭你的身体，它不会变得温暖吗?”

拉克子“我来了!我来了!”

熊“不要忘记补充水分，桑拿室→冷水浴→休息，把这当成一套，重复3次”

熊 「那么第二次去桑拿室」

拉克子“桑拿室，温暖!好想你啊ー”